算命学ブログ
愛のカタチは一つじゃない-－「愛でつながる3か月コース」受講生の体験
こんにちは、MASAYOです。
寄せらせるご相談の中で、
とても多いのがこの2つ。
①自分に自信が持てない
②人間関係のお悩み
実は、どちらも
「自分を愛する」ことで
簡単に解決できちゃうんです！
ということで、７月から
スタートしたコース。
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自分を許し受け入れることで
家族関係に奇跡を起こす
「愛でつながる3か月コース」
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7月からスタートした
受講生、Mさんの体験を
シェアさせていただきます。
Mさんは10年以上もカウンセリング、
ヒプノセラピー、占い、自己啓発本などで
スピリチュアルな学びを深めてきました。
それでも、定期的に襲ってくる
「どうせ私は一人・・」という孤独感を
手放すことができませんでした。
Facebookで友達が活躍している姿を見ると、
「どうせ自分は・・」という気持ちになったり、
みんなにはたくさん友達がいるのに、
自分には友達がいない、セミナーなどに参加しても
みんなはすぐに仲良くなるのに、
自分は新しい人たちの輪に入っていけない、
と感じることが多く、社交的な人をうらやましいと
感じたりしていました。
そのMさんが、コースを3か月受けて、
これまでのMさんと「同じ人？」と思えるくらい
変わったのです。
３ヶ月間、丁寧に自分の感情と思考を観察し、
受け入れていくことで
それまでずっと抱えてきた「孤独感」を
手放そうと決意されました。
「かっこいい自分になろう！」と
決意されました。
さらに、これまで目の前にありながら
見えてなかった家族からの愛に気づいたのです。
私はこれまでずっとMさんから
相談を受けていましたが、
本当に別人のように力強く変化されて、
とってもとっても嬉しく思っています。
そのMさんの変化の様子を紹介させていただきます。
●コース受講のきっかけ
最初に設定したゴールは
①誰といてもありのままの自分で人と接したい
②苦手な妹と一緒にいても気持ちよく過ごしたい
③夫と互いに思いやりを持てる関係でいたい
というものでした。
●ワークがとてもつらかった
コースで最初に課題として
みなさんにお願いしたワークは2つ
①愛してるよワーク
https://ameblo.jp/antoine75/entry-12394002093.html
②過去の振り返りワーク
「愛してるワーク」は、最初の頃は、
いうとハートのあたりが暖かくなってくる・・
とおっしゃっていました。
ところが、
②過去の振り返りワーク
(子どもの頃、家族関係でどんな感情を味わったのかを
思い出し、書き換えるために過去を振り返るワーク)
では、書こうとすると
「書きたくない、辛い・・」
という気持ちが出てきて
なかなか取り組むことができなかったとか。
というのは、潜在意識が
過去の辛い思いをまた味わいたくないって
訴えているからなんです。
でも、Mさんはその「書きたくない、辛い」っていう
気持ちを感じきったら、書くことができたと言っていました。
そしてご両親との関係では、
お母さんは子どもの頃から
彼女のことを心配してくれているのですが、
どうしてもそれを受け入れられなくて
お母さんさらの愛情が
「押しつけ」に思えたり、「支配されている」ように
感じて苦しかったそうです。
そして、両親から愛されていることは
理解できても、「孤独感」が拭い去れないようでした。
●「変わらなくてもいい！」という自分
コースが進んでいくうちに、
Mさんは、一切どうでもいい、
もう何もかもいや、
変わらなくてもいいじゃない
という気持ちになりました。
私といつでもコンタクトできるのは
知っていたけれど
「どうせいつもと同じことを言われるにきまってる」
と思って、考える力すらなくなってしまいました。
愛しているワークをやってもむなしい、
という状況だったようです。
●常に自己否定している自分に驚いた！
これまで、自分の思いを書いたりすることを
避けていたMさんでしたが、
ノートにいろんな思いを書いていくうちに、
「私は何をしたいんだろう？」
という問いに行きつきました。
そして、もう一つ、
いつも自分を否定していることに気づいたのです。
「『孤独』を感じている自分ダメ」、
「集団の中でひとりになっている自分はダメ」、
日常の中で、
「思考が自分を毎回否定している！」ことに気づきました。。
そして、これまで自分が克服してきたことが思い出され、
ずっと握りしめていた「孤独感」がどうでもよくなって
この寂しさを手放そう！
と決心しました。
●孤独を手放したら・・人とのつながりに奇跡が
「孤独をやめよう！」と決意したら、
急に友達に会いたくり、すぐに行動したMさん。
お友達に連絡したところ
急な連絡にも関わらず、
すぐに会う日を決めることができました。
しかもそのお友だちは、共通の友人たちにも声をかけてくれて
会いたかった懐かしい友達、みんなと会うことができました。
「みんな昔のまんまで、自分を歓迎してくれる。
私はひとりじゃないし、こうしてしろんな人と
つながっているんだ・・」
と感じることができました。
●妹に対するイライラがなくなった
コースの中で私は
「自分の感情・思考など、
いつも自分を観察してください」と
お願いしています。
Mさんはこれまで、観察することで何が
得られるんだろう・・とギモンに思っていたとのこと。
それでも、観察するようにしてみたら
自分がいつも自己否定していることに気づきました。、
そして否定したら、それを取り消す、
ことを繰り返す習慣がついてきました。
そして、これまで妹さんと一緒に過ごすと
必ずイライラして、最後には怒りをぶつけていた
Mさんに変化が！
妹さんと一緒にいる時、
妹さんの行動の一つ一つを否定している
自分に気がつきました。
そして妹さんに対する否定をやめてみたら
イライラがなくなり、一緒にいても
ケンカせずに過ごせるようになりました
「自分を否定しなくなったら、
人も否定しなくなりました。
妹の会社の愚痴を聞かされても、
ああ、そうなんだ・・って
そのまんま受け止めることが
できるようになりました」
●シェア会での発言が自信につながった
Mさんがさらに変化した一つに、
「シェアリングでの発言」に
チャレンジしたことも大きいです。
コースで初めて知り合った仲間と
月に1回、ZOOMでのシェア会を行いました。
私は全員と直接会っていますが、
受講生のみなさんは、Facebookのグループで
やりとりすることはあっても、実際に
お話をするのは初めてです。
そのみんなに心のうちを話すことは、
Mさんにはとってもハードルが高いことでした。
元々、人前で話すのが苦手なうえに、
初対面の人達の前でお話すると、
いつも緊張で頭から汗がバーーッと
でてしまうと言っていました。
直前まで、参加しようかどうしようか
迷っていたそうです。
それでも、勇気を出して参加して
しかも一番最初に緊張のあまり？
半分泣きながら、自分の心のうちを
語ってくれました。
その時、ある奇跡を語ってくれました。
●Mさんの奇跡体験
Mさんは人見知りで、子どもの頃から
親戚の集まりでも緊張して目立たないタイプだと思っていました。
一方、社交的な妹はいつもおじさんやおばさんたちの
会話の中に入っていって、みんなから可愛がられている存在。
それは大人になっても続き、
一人で親戚に会った時に、必ずみんな
「●●ちゃん(妹のこと)は元気？」と
聞いてきます。
そんな妹のことを思うたびに、
人見知りの自分は誰にも気にかけてもらえないと
思っていました。
たまたま、私の課題のワークの中で、
ちょうどそのことを思い出して、
「社交的じゃないと、
みんなから可愛がってもらえないの？」
という感情がまた沸き上がって
苦しくなった次の日、
これまで、一度も個人的に連絡を
くれたことのないおばさんから
「Mちゃん、元気でやってる？」
と連絡が来たのです！
前日に投げかけた質問
「自分は誰からも可愛がってもらえないの？」
に対して、神さまが
「ちゃんとかけてもらえているよ」
という答えをくれた瞬間でした。
●「ある」のに「ない」ものとして捉えていた
Mさんは、そこで
自分は一人じゃないのに、
とても理解のある優しいご主人だっているのに、
「いないもの」として考えていた、
ことに気づいて衝撃を受けます。
そして、引退した安室奈美恵さんのライヴを見て
「かっこいい自分になろう」
「ブレない自分でいよう」と決意。
友だちがいない・・と思うのではなく、
「自分とつながりたい」って思われる女性になろう！
と決意しました。
●愛はいろんなカタチでそこにあった
さらにMさんはお散歩中に
「愛のカタチは人それぞれ」
というメッセージを受けとりました。
お父さんは
何も言わずにただ見守ってくれる愛
お母さんは
なんでも与えてくれる愛
毎日、日々のことをしてくれる愛
妹は
自分に愛を教えてくれた存在
ご主人は
ありのままのMさんをすべて受け入れてくれる愛
私(Masayo)は
精神的に支えてくれる愛
愛は目に見えるものではなく、
いかにそこにある愛に気づいてあげて
感じてあげることができるか？
なのだと感じたといいます。
不器用な人もいるし、
上手く愛を表現できない人もいるし、
自分が欲しい形の愛をくれないかもしれない、
でも、その人なりの愛の形を見せてくれているんだ、と。
あんなに
「自分は一人で、何にもない、
なんてちっぽけな自分」って思っていたのに・・
こんなに満ち溢れていたなんて！
と体の中にガツン！と衝撃があったのです。
そして、今度は
「自分の愛のカタチはなんだろう？」と
考え始めました。
「今は、自分を満たしてあげて、
自分が楽しく幸せに過ごしていれば、
自然にそれが愛のカタチとして
人に伝わっていくのかな」
と思って過ごしているそうです。
さらに、Mさんからまたまたこんな報告がありました！
「最近ヨガ教室行くと、
自然に人から話しかけられるようになりました。
それまでは、自分から話しかけないと
だれも自分に話しかけてこない・・
でも自分から話しかけるのは苦手で
ずっと悩んできたのに、
意識を変えるだけで、
自分から無理して話しかけなくても、
話しかけられるようになるんだって。
なんかすごーいってビックリしています！
ほんと、MASAYOさんのコースのおかけです！」
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コースが始まって、
みんなが「愛しているよ」ワークを
楽しんでやっている中、
Mさんはものすごく落ち込んでいるのを見て、
私は実は「変わるチャンスが来た！」と
思っていたのです。
みごとに大変身してくれました！
これも、Mさんが本当に自分と向き合ったからです。
愛は自分の目の前にあるんですよね。
さらにMさんは、ご主人との関係もますます良くなり、
自分が調子のいい時はご主人の機嫌もよくなることに気づいたり、
ネットビジネスを副業にしているのですがその収益が急に上がったりと
たくさんのものを受け取っています。
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