お知らせ

2020 / 04 / 06  16:58

朝のエクササイズの会を始めました!

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運動不足解消に

自宅で10分、簡単なエクササイズで

元気いっぱいの朝をスタートさせませんか?

 

ZOOMでエクササイズの会を始めることにしました。

「DIVINE Studio」ディヴァイン スタジオです!

 

運動オンチの私が主催者なので

カンタンなやつしかやりません!

 

基本はYoutubeにアップされている

初心者向けのエクササイズを10分やる感じです。

 

もちろんみなさんの姿はだれにも見えないようにするので

ご安心ください。

 

マンションの方でも大丈夫なように飛んだり跳ねたりしませんが、

それでもかなりいい運動になります。

 

【日時】

月~金曜日

朝8時~8時15分

※参加できる時に参加してください!

毎回じゃなくても構いません

 

【内容】

ZOOMにて開催

・エクササイズは10分

・今日のアファメーションを各自シェア5分。(任意)

 

【参加申し込み方法】

①Facebookの私のアカウントに直接メッセージお願いします。

こちらからお願いします

②その後、Facebookグループに招待します。

詳細はこちらで説明いたします。

※ZOOMの操作方法がわからない方はお教えします。

 

どうぞお気軽にお申込みくださいね!