お知らせ
2020 / 04 / 06 16:58
朝のエクササイズの会を始めました！
運動不足解消に
自宅で10分、簡単なエクササイズで
元気いっぱいの朝をスタートさせませんか？
ZOOMでエクササイズの会を始めることにしました。
「DIVINE Studio」ディヴァイン スタジオです！
運動オンチの私が主催者なので
カンタンなやつしかやりません！
基本はYoutubeにアップされている
初心者向けのエクササイズを10分やる感じです。
もちろんみなさんの姿はだれにも見えないようにするので
ご安心ください。
マンションの方でも大丈夫なように飛んだり跳ねたりしませんが、
それでもかなりいい運動になります。
【日時】
月～金曜日
朝8時～8時15分
※参加できる時に参加してください！
※毎回じゃなくても構いません
【内容】
ZOOMにて開催
・エクササイズは10分
・今日のアファメーションを各自シェア5分。(任意)
【参加申し込み方法】
①Facebookの私のアカウントに直接メッセージお願いします。
②その後、Facebookグループに招待します。
詳細はこちらで説明いたします。
※ZOOMの操作方法がわからない方はお教えします。
どうぞお気軽にお申込みくださいね！
